教育部、国家体育总局和共青团中央提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、生活。下列有关运动的叙述正确的是（    ）

A、运动前不用做热身运动

B、运动能增强肺功能，促进肺活量增长

C、运动后口渴要大量饮水

D、吃饱后应马上运动，消耗能量避免长胖