在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，中国选手谷爱凌从50m高的跳台由静止出发，在空中完成了一次超高难度的1620度旋转，获得本项目的金牌。现将运动轨迹简化如图所示，整个过程中摩擦力和空气阻力不可忽略。以运动员为参照物，下滑过程中跳台是（选填“静止”或“运动”）的；滑行过程中滑雪板的温度升高，这是通过的方式改变内能；运动员（含滑雪板）到达O点时受到个力的作用；运动员利用从B点飞出后在空中完成动作。