耶克斯·多德森定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，两者之间的关系呈“倒U型曲线”（如图所示）。这给我们的哲学启示是（   ）

①焦虑程度过高或过低都会影响解决问题效率

②量变必然引起质变，抓住时机促成事物质变

③坚持适度原则，注意防止“过”与“不及”

④提高效率的技巧需要发挥人们的主观能动性

A、①②

B、①④

C、②③

D、③④