如图，将一个重4.5N的物体沿斜面匀速拉到高处，在物体上升0.4m的过程中，物体沿斜面运动了1.2m，斜面对物体的摩擦力为0.3N。在此过程中，克服重力所做的有用功为J，机械效率为（百分号前保留整数），沿斜面向上的拉力0.3N（选填：“大于”、“小于”或“等于”）。