下列有关营养、元素与人体健康的说法错误的是（   ）

A、儿童应拒绝使用铅笔从而避免儿童摄入有害常量元素铅元素

B、糖类是人体生命活动最主要的能量来源

C、每天摄入一定量富含纤维素的粗粮，能促进消化

D、平时应多吃水果和蔬菜来补充人体必需的维生素