如图所示，用滑轮组提升重物G时，重物G在10s内匀速上升了1m。则拉力F提升重物G的过程中（   ）

A、绳子自由端被拉下3m

B、做的总功小于有用功

C、拉力F的功率不变

D、滑轮组的机械效率变大