随着“阳光体育运动”在全国开展，“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福一辈子”的理念深入人心。学校运动项目增加了，更多的人参加体育运动了，开始关注健康了。请结合所学的知识和生活实际，谈谈你的看法。