王坤同学用如图所示的滑轮组将重150N的物体在5s内匀速提升2m，则绳子自由端移动了m，若所用拉力F为60N，克服绳重与摩擦做功40J，则动滑轮重N。拉力的功率是W，滑轮的机械效率是 %。