“恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒”，无情的疫情却让我们的居家学习成为常态。当心情不好时，采取的不恰当措施是（    ）

A、向亲人和知心朋友诉说

B、找个理由，自我安慰

C、转移注意，控制情绪

D、把积压在内心的烦恼宣泄在老师和同学身上