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有的人倾向于早上活动,往往早饭、午饭和晚饭都吃得很早。他们的生物钟属于“早晨型”,此类人被称为“百灵鸟”。相反,。他们的生物钟属于“夜晚型”,此类人被通俗地称为“猫头鹰”。

研究发现,“猫头鹰”们的饮食习惯往往不如“百灵鸟”们健康。, “夜晚型”的人一般吃饭较晚,更容易发胖,因为这种生活习惯不利于减肥,还可能增加发生炎症和罹患心血管疾病的危险。

该研究组之前的一项研究表明,(_________),也就是说,我们是“百灵鸟”或“猫头鹰”在出生时就已注定。然而,相关代谢风险的高低却——“猫头鹰”的生活习惯通常不如“百灵鸟”。

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