如图所示，小亮将一个重为3N的物块从斜面底端匀速拉到斜面顶端，沿斜面向上的拉力为1.25N。物块沿斜面移动的距离s=2m，上升的高度h=0.7m。则小亮对物块做的有用功是J，总功是。