自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用。但夏季天气炎热，人们容易口干烦渴咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。由此可见（    ）

①“热者寒之”佐证了量变定会引起质变    

②食姜要把握好“分寸”，坚持适度原则

③超出度的范围，质与量的统一就会破裂    

④事物丧失自身量的规定性就会变成他物

A、①②

B、①④

C、②③

D、③④