将一瓶质量为1kg、温度为30℃的纯净水放入冰箱，一段时间后纯净水的温度降低到20℃，则这瓶纯净水的内能减少了J，这是通过的方式改变了水的内能。[c_水=4.2×10³J/(kg⋅℃)]