北京冬奥会大跳台的比赛赛道如图所示，AB段为倾角=30°的斜面，斜面和一小段长度可不计的水平直道BD平滑连接，A为滑道起点，D为起跳点，A、B两点间的高度差h=40m，CD段是倾角=30°的斜坡。运动员（含装备，视为质点）从起点A由静止下滑，经过B点后由水平直道末端D水平飞出，最后落在斜坡CD上的P点。已知斜面AB与滑板间的动摩擦因数μ= ， 取重力加速度大小g=10m/s² ， 不计空气阻力和水平直道上的动能损失，求：