如图所示，跳伞运动员做低空跳伞表演，他离开直升机后由静止自由下落80m，然后张开降落伞沿竖直方向匀速下降200m，最后沿竖直方向匀减速下降320m，到达地面时速度恰好为0。g取 ， 求：