《中国居民膳食指南（2022）》中提炼出了平衡膳食八准则。其中，在“少油少盐，控糖限酒”的准则中强调应“控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下”；在“规律进餐，足量饮水”的准则中同样如是，喝足量的水而非含糖饮料是一大重点。人类的“第七营养素”膳食纤维主要是纤维素，虽然人消化不了，但膳食纤维能够促进胃肠的蠕动和排空，有利于维持正常体重等作用。下列说法叙述错误的是（）