一个物体做自由落体运动，重力加速度g取10 m/s²。该物体的运动规律下列说法正确的是（    ）

A、前3 s的平均速度大小为40 m/s

B、第3 s初的速度大小为20 m/s

C、在前3 s内下落的距离为90 m

D、在第3 s内下落的距离为45 m