爆米花是将玉米粒放入铁锅内，边加热边翻动一段时间后，“砰”的一声变成了玉米花。下列说法正确的是（    ）

A、玉米粒内水分受热膨胀对粒壳做功爆开，水分内能不变

B、玉米粒内水分受热膨胀，粒壳爆开，对外做功，玉米粒内能增加

C、玉米粒主要通过翻动铁锅对其做功，使其内能增加

D、玉米粒主要通过与铁锅间的热传递，使其内能增加