如图所示，物体重200N，动滑轮重20N。工人用125N的拉力将物体匀速提升3m，用了10s，在此过程中下列说法正确的是（   ）

A、有用功是750J

B、拉力的功率是37.5W

C、滑轮的机械效率是80%

D、克服动滑轮重所做的额外功占总功的20%