青少年正处于生长发育时期，每天需要摄取足量的蛋白质。蛋白质的代谢产物主要是尿素[CO(NH₂)₂]。若从食物中摄取的蛋白质经体内新陈代谢后完全转化为尿素排出体外，每人每天相当于排出尿素30g。(要家书写必要的步骤)