小明在成长记录本上写道：“我可能并不聪明，但是我很勤奋。升入初中后，我认真听讲，按要求完成老师的任务。然而，体育课上有些项目我坚持不下来，所以我要加强锻炼。”小明认识自我的途径是（    ）

A、他人的态度

B、自我观察和反省

C、集体综合评价

D、考试的成绩反馈