本模块以"Health"为话题，通过课文学习要求掌握运动、饮食、睡眠等健康的方式。常见的写作要求是提出个，人对健康方面的想法和建议，并积极推进全民健身的做法与意义等。

假若你是健康专家李教授，你被邀请到一所中学给学生作一场健康方面的讲座。请根据以下内容写一篇发言稿。80词左右，开头和结尾已给出，不计入总词数。

饮食	少吃垃圾食品，多吃健康食品，如水果和蔬菜。
锻炼	最好有自己喜欢的运动，每星期锻炼2-3次；尽量步行来代替乘车
生活习惯	保持足够睡眠；睡前可听音乐，不要玩电脑游戏或看电视；每天保持心情轻松十分重要。

Hi, everyone,

Today I want to talk about how to keep healthy. I hope my advice will help you.

……

If you can follow my advice, I am sure you can be in good health. Thanks for listening.