“世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这句话充分说明了当前人们过分依赖手机和网络的现实。网络的普及和手机大众化造就了一支迅猛发展的“低头族”大军，并向未成年人蔓延。据统计，上网的中学生中有50%的学生聊天、打游戏，20%的浏览过不健康网站，15%的查阅学习资料，10%的看电影、听音乐等。

结合上述材料，运用教材知识说说中学生如何理性参与网络生活。