某人用如图所示滑轮组提升900N的重物，使重物沿竖直方向10s内匀速上升了2m，人对绳子向下的拉力为400N。（不计绳重和摩擦）下列说法正确的是（　　）

A、动滑轮的重500N

B、拉力做的有用功为800J

C、滑轮组的机械效率是75%

D、拉力的功率是80W