阅读下面的文字，完成下列各题。

最近，一则“农村体育生在家训练82天”的视频火了。刘传贺今年18岁，是安徽宿州市一名高三体育生。疫情期间不能返校的他，独自在家坚持训练了80多天。没有跑道，泥土地上照样健步如飞；没有器械，缺少工具，_____，轮胎、砖头_____；无人指导，拍摄视频让教练______动作；缺少陪练，家人助阵充当临时“计时员”“发令员”。6点起床，7点上网课，9点开始体能训练……两个多月来，刘传贺的时间表排得满满的，文化课和体能训练一天都没落下。为了目标______，这份自律令人感动。

疫情发生后，不少人在家“云办公”，生活“无接触”。对于那些不方便出门者，有人总结划分出两种生活状态：①______；另一种则是放任自我，得过且过。毫无疑问，刘传贺是前者。

②____。看了刘传贺的视频，有人留言说自己也要锻炼身体，不再浪费光阴；也有人捡起了自己因工作忙碌而丢到一边的爱好，决心成为更好的自己。每一份努力，都不会被辜负；每一份付出，都能够收获幸福。路再远，只要脚不停，就有到达终点的一天。