下列面对“青春期悄悄变化的我”的做法正确的有（    ）

①不要在意外在美，只需关注内在美    

②积极参加体育活动，学会自我调节

③通过电子书、手机游戏打发无聊的时间    

④学会通过求助他人化解烦恼

A、①②

B、③④

C、①③

D、②④