“合理膳食，均衡营养”使我们更健康。下列做法能够让我们的生活更健康的是（   ）

A、食用霉变的花生

B、多吃蔬菜水果，保证维生素摄入量

C、添加过量防腐剂利于保鲜

D、早上不吃早饭，促进减肥