“健康饮食，合理饮食”从我做起。下列说法正确的是（   ）

A、食用瘦肉和蛋类食物可为人体补充一定量的蛋白质

B、用甲醛溶液浸泡食材，以防止其变质腐烂

C、发霉的土豆经高温蒸煮或油炸处理后可以放心食用

D、多吃蔬菜、水果补充维生素A可以预防坏血病