下列关于合理营养与食品安全说法不正确的是（    ）

A、早、中、晚三餐的摄入能量比例为40％、30％、30％

B、食物应该多样化，并且以谷类为主

C、少吃肥肉和荤油，保持适宜体重

D、水果食用前用清水适当浸泡冲洗