如图所示，用重20N的动滑轮在10s内，将一重100N的物体匀速提高5m，不计绳重和摩擦，则以下分析正确的是（　　）

A、手对绳子的拉力F为50N

B、拉力F做功的功率为30W

C、在此过程中额外功为200J

D、该装置的机械效率为83.3%