我们守护生命，既要爱护身体，又要养护精神。下列选项体现充盈精神世界的有（   ）

①青春期注意规律作息，适当的锻炼 

②学校组织一起来收看“天宫课堂”

③参加逃生演练，掌握自护自救技能 

④参加“书香中国·长春阅读”活动

A、①②

B、①③

C、②④

D、③④