如图，甲、乙两滑轮组由完全相同的滑轮和绳子组装而成，每个滑轮重20N，现在用这两个滑轮组分别匀速提起80N的重物，使物体以0.1m/s的速度升高1m，不计绳重和摩擦，下列说法中正确的有（ ）

①F₁和F₂都是50N

②总功都是100 J

③F₁和F₂的功率都是10W

④甲、乙的机械效率都是80%

A、①②

B、③④

C、①②③

D、②③④