独腿少年高艳能刚进初中时，面对个别同学异样的眼光，开始也难受。“习惯就好了！”他总是这样对自己说。高艳能这种调节情绪的方法是（   ）

A、改变认知

B、转移注意

C、放松训练

D、合理宣泄