心理学研究表明，走出舒适区进入新的目标领域，会给人增加适度压力，让人产生应激反应，使工作能力和表现得到优化。走出舒适区，需要（ ） 

A、接纳欣赏他人

B、激发个人潜能

C、增强集体意识

D、丰富精神生活