下列制定的健康目标中，比较合理的是（ ）。

A、小花说要节食，争取半个月减掉15斤

B、小泓说要锻炼，每天坚持跑步10千米

C、小亮说要早睡，21点睡觉，提前半个小时开始准备洗漱