1963年，《人民日报》刊登毛泽东的题词“向雷锋同志学习”，60年来，学雷锋活动蓬勃开展，激励着一代又一代青年。我们能从雷锋同志身上学习到的精神是（ ）

A、保家卫国、不怕牺牲

B、追求真理、改革创新

C、解放思想、实事求是

D、乐于助人、无私奉献