合理均衡的营养可以保证我们的身体健康，增强机体对环境的适应能力。请阅读下列资料后回答问题。

资料一：我国营养学家研究提出，成年人的蛋白质供给量应不少于80克/天，钙供给量应不少于0.8克/天，青少年因处于生长发育旺盛阶段，其蛋白质和钙的供给量应更高。

资料二： 甲同学的早餐食谱为一块面包、一杯牛奶、少量蔬菜和水果； 乙同学的早餐食谱为一根香肠、一个鸡蛋和一杯牛奶。