我们时常纠结吃什么东西最养生，却忽略了好情绪才是最好的养生方法。人生不可能事事顺心，不如意的事时有发生，我们应理智对待，学会合理地调节情绪。下列情境与调节情绪的方法不匹配的是（ ）

A、小丽心情不好时，会找好朋友倾诉以排解郁闷—一改变认知评价

B、小康考试失利后，找个无人的角落大哭了一场——合理宣泄

C、小超参加演讲比赛前通过听音乐缓解紧张情绪——转移注意

D、小美紧张时会做深呼吸来稳定自己的情绪——放松训练