生活中经常遇到一些生物学问题，下列认识正确的是（ ）

A、脂质都会使人发胖，最好不要摄入

B、精瘦肉中含量最多的化合物是蛋白质，所以应及时补充

C、无糖八宝粥不添加蔗糖，添加木糖醇，所以不含糖类

D、人体每天需要量最多的化合物是糖类，所以主食应该是粮食制品