新版《中国居民膳食指南（2022）》将牛奶及奶制品摄入量由300克改为300-500克。牛奶及奶制品能促进青少年生长发育、组织修复等，因其富含（ ）

A、维生素

B、蛋白质

C、脂肪

D、糖类