青少年正处于身体发育阶段，应关注营养与健康。下列说法正确的是（  ）

A、霉变大米洗净、煮熟后可以食用

B、喝高钙牛奶可预防佝偻病

C、亚硝酸钠有咸味，还能防腐，可以代替食盐作调味品

D、奶茶具有良好的口感，营养丰富，可以代替饮用水长期饮用