在物理学习中，对数据的估测是一种非常重要的能力。正在考试的你，对周围环境进行了观察，下面估测最符合实际的是（　　）

A、用心看卷，细心审题，试卷的宽度约为30dm

B、胸有成竹，气定神闲，呼吸一次的时间约为0.1s

C、从容不迫，举重若轻，准考证重约5N

D、戒骄戒躁，不疾不徐，巡考老师步行速度约4km/h