国家教育部在《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》中强调，要切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高学生体质健康水平。适当体锻是改善心脏健康的关键之一，人体心脏结构如图一所示，人体血液循环过程如图二所示，据图分析回答：