2023年5月20日是第34个“中国学生营养日”，主题为“科学食养，助力儿童健康成长”，目的在于宣传学生时期营养的重要性。下列关于合理膳食的说法，不正确的是（ ）

A、每天以蔬菜和水果为主食，以补充身体生长、发育等生理活动所需的营养

B、不吃发霉的食物，因为长期吃发霉的食物容易诱发癌症

C、全天热量分配，早、中、晚三餐比例为3：4：3

D、少吃太咸的食物，食盐摄入过多，患高血压的风险会增大