" 双减" 政策推行之后，中学生的学习及生活发生了很大的变化。为了达成" 五育" 并举的培养目标，你校开展了丰富的延时服务课程并鼓励学生参与志愿服务。某报社想了解这方面的情况。假如你是李华, 请你根据以下提示写一封英文邮件进行简单介绍。

延时服务	参加各种各样的课程，比如音乐、篮球等; ……(你的情况)）
志愿服务	帮助他人解决问题; . . . . . . (举例说明)
你的收获	提升能力, 更加自信; ……(补充 1—2 点）

注意事项: 

1. 词数90左右，开头和结尾已给出, 不计入总词数;

2. 文中不得出现真实的地名、校名、人名等信息。

Dear Editor, 

I am glad to tell you something about the after-school services in our school andthe voluntary work we do.

Best wishes, 

Li Hua