长时间未进行体育锻炼的学生，突然参加一次长跑锻炼，会全身酸痛，脚掌磨出水疱，一段时间后这些症状就会消失。以下说法错误的是（ ）

A、水疱的形成和消失说明内环境的物质是不断更新的

B、水疱主要是血浆中的水等物质大量渗出到组织液形成的

C、水疱自行消失是因为液体可渗入毛细血管和毛细淋巴管

D、酸痛感逐渐消失是因为大量的乳酸通过尿液排出了体外