语言文字运用Ⅱ

入夏后气温明显升高，大汗淋漓成了日常。不过夏季出汗别不当回事，这很有可能会影响到我们的身体健康。特别是健身一族、儿童、佩戴饰品者等人群，更要。①____。

健身一族夏季运动出汗量大，会带走大量的钾。一旦发生低血钾症，就会四肢酸软，严重的还会感觉心悸、胸闷、恶心。日常饮食中，②____，如瘦猪肉、海产品、牛肉、小白菜、油菜等。佩戴饰品的人们也要留心：耳环、项链等金属首饰中常含有镍、铬等成分，尤其是质量不好的合成金属饰品，添加成分更加复杂，③____，汗水便会和金属成分发生反应，容易导致接触性皮炎，如出现红斑、水疤、瘙痒等。这时应及时摘去首饰，否则过敏症状加重形成血疹、水肿甚至出现溃疡。