做情绪的主人，以下做法可以借鉴的是（ ） 

 ①欣赏舒缓的音乐 

 ②参加体育活动 

 ③课堂上大喊大叫 

 ④向好朋友倾诉 

A、①②③

B、②③④

C、①③④

D、①②④