阅读材料，思考回答问题。

材料一：2020年6月，外军公然违背与我方达成的共识，悍然越过边界公然挑衅。我军官兵与数倍于己的外军展开殊死搏斗，陈红军、陈祥榕、肖思远、王焯冉英勇牺牲。这些英雄的边防官兵把青春、鲜血乃至生命留在喀喇昆仑高原，筑起巍峨界碑。 

材料二：2021年7月29日，贵州39岁的何国勇作为救援队员前往河南新乡抗洪。在转移受灾群众时，进行水下作业，不慎触电，壮烈牺牲，而家里有年迈的母亲和需要照顾的4个孩子。

材料三：“时代楷模”其美多吉是四川省甘孜县邮政分公司邮车驾驶员。他30年如一日，在平均海拔3500米的雪线上运送邮件，累计行驶里程140多万公里，没有发生一起责任事故，把来自四面八方的邮件送往雪域的各个角落，被誉为“雪线邮路的幸福使者”。

新时代的我们如何向这些模范学习，传承和弘扬民族精神？