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人非草木,孰能无情。我们每个人的内心都有一个情感世界,关注自己的情感状态,不断创造、积累美好的情感体验,会让我们的生命更有意义。以下是某校七年级同学乐乐写的一篇日记,请仔细阅读,并运用道德与心理的相关知识回答问题。                                 

日记

2023年2月24日星期五天气阴

因为爸爸、妈妈工作调动的原因,我来到了这个新的城市和新的学校已经两周了。学校的老师和同学对我都很好,学校的饭菜也很好吃,至少比我以前的学校要好。

但不知道是不是天气的原因,我始终提不起精神,有些低落,甚至面对我以前最喜欢的画画,都提不起笔了。一想到需要重新去认识新的朋友,重新适应新的老师,什么都要重新开始,我就感觉到焦虑,甚至有时还会有一种挫败的感觉。这种焦虑和挫败的感觉太难受了,让我很不舒服,我再也不要经历这样的感觉了!

​假如你是乐乐现在的同学,结合日记内容,运用“做情绪情感的主人”的知识,请你安慰乐乐并提两点建议帮他走出情感的困境。

知识点
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